Femmergy

 
 
 
 UITSTEKEND  
 
 26 recensies op
 
 
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 TWANenILSE Bakker 
 
2026-03-11
 
 
  
 
Wat een reis,

Na een lange rugblessure in 2023 die niet helemaal over ging, moest ik toch weer iets gaan doen van mezelf. Want het was een moetje op dat moment.

Ik zat (door mijn rugprobleem en daardoor kilo's aangekomen) niet lekker in mijn vel en voelde dat er WEER iets moest gebeuren. Maar wat dan? Ik houd niet van die grote sportscholen waar je alleen staat te sporten, dat houd ik toch niet vol en is gedoemd te mislukken.

Toen kwam @femmergy voorbij. Dat zag er wel interessant uit. Alleen vrouwen, kleinschalig met goede begeleiding. Dat was het onderzoeken waard.

Eenmaal een proefles van Bo in juni 2024 was ik overtuigd dat dit bij mij pasten. We zijn begonnen met een PT traject om de oefeningen goed aan te leren. Op deze manier mijn core sterker te maken en hopelijk kreeg ik daarmee de laatste pijntjes van mijn rug weg. De focus lag op dat moment niet op afvallen.
Dit ging al snel goed en ik werd zekerder in mijn oefeningen en vond het daardoor steeds leuker om te gaan sporten.

Toen kwam het afvallen erbij. Samen met Bo een plan gemaakt.
De eerste kilo's gingen er "gemakkelijk" af. Maar dat ging steeds langzamer. Maar met de ondersteuning van Bo was ik in maart 2025 15 kilo's lichter.

Maar ik wilde meer. Mijn lichaam sterker/strakker maken en nog een paar kilo's eraf. Vooral die paar kilo's eraf was erg lastig en met veel downs. Soms was het mijn eigen motivatie, maar soms kon ik ook niet zeggen waarom het niet lukte. Voor mijn gevoel alles goed gedaan. Hormonen, lijf die gewend is aan de voeding, geen idee. Heel frustrerend. Soms zat ik er echt helemaal doorheen. Maar gelukkig was Bo er om mij op te vangen en te zorgen dat we weer de motivatie vonden om het op te pakken.
En dan eindelijk na 11 maanden zit ik op Maart 2026 op het gewicht wat ik wil.
Al draait het niet alleen om die kilo's. Mijn lijf ziet er zoveel beter uit. Ik ben TROTS op mijn lijf. Nooit gedacht dat ik dat zou zeggen.
En ik vind het sporten voortaan echt leuk en mis het als ik niet ben geweest.

Wat ik hiermee wil zeggen is: BEGIN, geef niet op, ook al is het met ups en downs, zet door, ook al duurt het langer als gedacht. Met een goede stok achter de deur (Femmergy) lukt het!

En vergeet vooral ook niet te genieten van het leven tussendoor.

Groetjes Ilse
  
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Kitty V 
 
2026-01-15
 
 
  
 
Femmergy is voor mij een fijne plek waar je jezelf kunt uitdagen, met de leukste groepslessen en persoonlijke aandacht. Een fantastische sfeer met als kerst op te taart een luxe Wellness waar je na het sporten heerlijk kunt opladen.

Bo is een fantastisch persoon welke je begeleidt en motiveert. Door haar en haar geweldige team staat er een sportschool, speciaal voor vrouwen, waar ik heel graag kom!
  
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 maartje stultiens 
 
2025-12-18
 
 
  
 
  
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Iris Van Lieshout 
 
2025-12-12
 
 
  
 
Ik heb een hele goede ervaring bij Femmergy gehad. Tijdens mijn zwangerschap ben ik snel begonnen met PT. Tot 38 weken zwangerschap heb ik nog kunnen sporten. Alle trainers hebben mij goed geholpen en bleven mij uitdagen bij het sporten. Er werd bij het sporten ook goed naar de ademhaling gekeken en erop aangestuurd. Ook Bo, die gespecialiseerd is in sporten bij zwangerschap heeft mij goed getraind. Verder kreeg ik ook uitleg over bekken en ontspanningsoefeningen die ik thuis nog op kon pakken. Ik kijk er naar uit om na de bevalling de PT weer op te pakken om snel weer fit te worden!

Femmergy is zeker een aanrader om te gaan sporten! Het sporten is heel persoonlijk en je wordt gezien.
  
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Jamie van der Vleuten 
 
2025-09-17
 
 
  
 
Ik heb tijdens mijn zwangerschap bij Femmergy gesport en dat was een ontzettend prettige ervaring.
Tot 39 weken heb ik met veel plezier en vertrouwen kunnen blijven bewegen. Dankzij de fijne begeleiding en de aangepaste trainingen ben ik me super fit gaan voelen gedurende mijn hele zwangerschap. Dit heeft zeker bijgedragen aan een soepele bevalling en herstel.
Ik ben heel blij dat ik dit voor mezelf heb gedaan en kijk er nu al naar uit om het sporten weer op te pakken! Een echte aanrader voor elke (aanstaande) mama die fit en energiek haar zwangerschap wil beleven!
  
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 karen leenen 
 
2025-08-18
 
 
  
 
Ik kom hier al een jaar met veel plezier sporten. Altijd een warme en fijne sfeer!
  
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Jolanda Kuipers 
 
2025-04-29
 
 
  
 
Ben in september vorig jaar bij Bo gestart met sporten en vanaf het begin enthousiast. Het is een fijne sport boetiek met een gezellige sfeer. Bo is zeer kundig, geeft goede adviezen en weet je altijd te motiveren net even een stapje verder te gaan. Het einde van mijn PT traject is bijna in zicht en heb dankzij de goede begeleiding al mijn doelen (en meer) gehaald. Heb dan ook geen moment getwijfeld om nog een 2e traject te starten
  
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Mariska Verheijen 
 
2025-04-28
 
 
  
 
Zonder enige twijfel ben ik begonnen aan mijn tweede PT-traject, waardoor je net dat extra tandje bijzet. Nooit geweten dat sporten ook leuk en persoonlijk kan zijn. Ook als je op abonnement gaat sporten krijgen je ongevraagde adviezen. Superfijn. Grote complimenten voor Bo maar zeker ook voor Roos en Indy, alle drie zijn ze professionals, dat merk je overal aan, echte aanpakkers en altijd in voor een praatje en een vrolijke lach. 😊
  
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Isabel Peeters 
 
2025-03-25
 
 
  
 
Nu een jaar geleden stapte ik voor het eerst Femmergy binnen. Na een pittige zwangerschap waarbij ik veel last had van bekkenpijn. Hierdoor moest ik aan het begin van de zwangerschap al helaas stoppen met sporten. 3 maanden na de bevalling wilde ik heel graag weer sporten, maar wel goed en veilig voor mijn lichaam. Door het sporten onder begeleiding bij bij Femmergy kreeg ik de kracht weer terug en het vertrouwen in mijn eigen lichaam. Ik heb geen pijn meer, voel me weer sterk zowel fysiek als mentaal!
  
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Marielle 
 
2025-03-24
 
 
  
 
Na een al een aantal keren langs de sportschool te zijn gelopen en van een kennis gehoord dat ze zo fijn sport bij Bo uit nieuwsgierigheid contact opgenomen. Ik was al langer op zoek naar een sportschool die bij mij paste. Na een fijne kennismaking en een proefles, met enige gebrek aan motivatie om te starten, toch de stap genomen om op abonnement te komen sporten. Nooit gedacht dat ik dit zou zeggen maar ik ga graag sporten! Met name de persoonlijke benadering is top!
  
 
 
  
 
 
Meer laden